Una pratica semplice e progressiva adatta a tutti di mantra, asana (posizioni) dinamiche e pranayama (respirazioni) per risvegliare e armonizzare il corpo fisico, mentale ed energetico così da vivere la giornata con positività, felicità e maggiore consapevolezza.

Si attiverà con un minimo di 3 partecipanti.

Il corso si terrà nel periodo Settembre – Ottobre 2024